日常、たまに鬱 孤独との闘い
ダーウィンに来て4日目。今、私はちょっぴり孤独を感じています。この感覚は、ゴールドコーストにいたとき以来かもしれません。ダーウィンの街は平日でも夜はとてもにぎやかで、今滞在しているバッパー（バックパッ...
日常、たまに鬱
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日常、たまに鬱 自分のプライドの話
1. はじめに時々、自分のメンタルが落ちているとき、普段はなんとも思わないような誰かの言葉が心に刺さることがあります。これは最近、親と電話で話しているときに感じたことです。私が帰国したいと言ったら、「...
日常、たまに鬱 マルチに勧誘されてた時期
誰しも一度は耳にしたことがある「マルチ商法」。でも、実際にその勧誘を受けたことがある人は、どれくらいいるんだろう？私は、ごく普通の友人関係だと思っていた中で、その現実に直面しました。少しずつ関係を築い...
日常、たまに鬱 友達付き合いについて考える
留学1〜2ヶ月目のころこれは、留学してしばらく経ち、環境にも少しずつ慣れてきた頃の話です。職場やミートアップを通じて、少しずつ人とのつながりが広がっていった時期でした。それ自体はうれしいことだったし、...
日常、たまに鬱 「他人に期待しない」が腹落ちした日
仕事をしていると、「なんでこんな簡単なこともできないの？」「もう少し気を利かせてくれてもいいのに…」そんなふうに感じたこと、ありませんか？でも、そう思ってしまう背景には、自分でも気づいていない“期待”...
日常、たまに鬱 自己肯定感が揺らぐ瞬間。恋愛感情とは別の話
ふとした出来事で、心の奥にざらっとした痛みが走ることがあります。それは恋愛感情とは少し違っていて、でも確かに私の自己肯定感を揺さぶってくるもの。今回は、そんな出来事について書いてみようと思います。「誰...
日常、たまに鬱 ChatGPT×占い
「最近ハマってるの、実は算命学なんです。」そんな風に誰かに言ったら、きっと「なにそれ？」って言われると思う。でもこれが、驚くほど当たるし、なにより自分のことを深く知るヒントになるから、占い好きな人には...